Een blaasontsteking veroorzaakt klachten zoals een branderig gevoel bij het plassen, vaak kleine beetjes plassen en troebele urine. De belangrijkste oorzaken zijn bacteriële infecties, slechte hygiëne en hormonale veranderingen. Dit artikel is relevant voor vrouwen, mannen, kinderen en risicogroepen zoals ouderen, diabetici en zwangeren. Je leest hoe je een blaasontsteking herkent, behandelt en voorkomt.
Symptomen van een blaasontsteking
Veelvoorkomende symptomen:
- Pijn of een branderig gevoel bij het plassen
- Vaak kleine beetjes plassen (kan incombinatie met incontinentie)
- Troebele of sterk ruikende urine
- Buikpijn of een drukkend gevoel
- Soms lichte verhoging of algehele malaise
Specifieke klachten per doelgroep:
- Vrouwen: Drukkend gevoel in de onderbuik, verhoogde plasdrang
- Mannen: Pijn in de onderrug, mogelijk prostaatbetrokkenheid
- Kinderen: Onverklaarbare koorts, bedplassen, prikkelbaarheid
Risicogroepen: Ouderen, diabetici en zwangere vrouwen lopen meer risico op complicaties. Tijdens een zwangerschap heb je een verhoogde kans op nierbekkenontsteking, wat schadelijk kan zijn voor moeder en baby.
Een blaasontsteking verdwijnt soms vanzelf, maar dit is niet altijd het geval. Houd de symptomen in de gaten en raadpleeg bij aanhoudende klachten een arts.
Wanneer is een blaasontsteking ernstig?
Een blaasontsteking is ernstig wanneer je koorts, pijn in de zij of rug krijgt. Ook wanneer er misselijkheid of braken bij optreed. Dit kan wijzen op een nierbekkenontsteking. Ook bloed in de urine, aanhoudende pijn bij het plassen (in de blaas) of helemaal niet kunnen plassen, vraagt om medische hulp. Raadpleeg direct een arts als deze symptomen zich voordoen.
Hoelang duurt een blaasontsteking?
Een blaasontsteking duurt meestal enkele dagen tot een week (ongecompliceerde gevallen). Vrouwen herstellen doorgaans sneller dan mannen, omdat bij mannen de infectie zich kan uitbreiden naar de prostaat. Bij kinderen verschilt de duur afhankelijk van de oorzaak en behandeling. Blijft de blaasontsteking langer dan een week aanhouden of keert deze terug, dan is verder onderzoek nodig.
Oorzaken van een blaasontsteking
Een blaasontsteking heeft meerdere oorzaken:
- Bacteriële infectie (E. coli): Darmbacteriën dringen de urinewegen binnen en veroorzaken ontsteking.
- Slechte hygiëne: Verkeerd afvegen verhoogt de kans op infecties.
- Verminderde weerstand: Stress, ziekte of medicatie verzwakt het immuunsysteem.
- Hormonale veranderingen: Zwangerschap en menopauze vergroten het risico.
- Onvoldoende vochtinname: Onvoldoende plassen spoelt bacteriën niet weg.
- Geslachtsgemeenschap: Wrijving kan bacteriën in de urinewegen brengen.
- Urineretentie: Niet volledig uitplassen laat bacteriën achter.
Behandeling van een blaasontsteking
Een lichte blaasontsteking kun je vaak zelf behandelen met natuurlijke middelen zoals:
- Veel water drinken: 1 liter water per uur. Dit spoelt bacteriën uit de blaas.
- Cranberrysap: mythe of feit? Cranberrysap voorkomt mogelijk infecties, maar geneest ze niet. Studies suggereren dat cranberry's bacteriën kunnen beletten zich aan de blaaswand te hechten.
- Warme kompressen: Verlichten pijn en ontspannen spieren. Maximaal 2 uur aaneengesloten.
- Voldoende rust nemen: Ondersteunt het herstel.
Voorbeelden van medicatie en medische behandelingen zijn:
- Antibiotica: Alleen bij ernstige of aanhoudende klachten. Overleg altijd met een arts.
- Pijnstillers: Paracetamol of ibuprofen vermindert pijn en ongemak.
- Probiotica: Ondersteunt de darmflora en helpt terugkerende infecties te voorkomen.
Hoe kun je een blaasontsteking voorkomen?
Je kunt een blaasontsteking voorkomen door vooral goed te letten op je hygiëne. Maar ook de volgende zaken zijn van belang:
- Hygiëne: Veeg van voren naar achteren en draag katoenen ondergoed. Handenwassen; met zeep na ieder toiletbezoek en zorg dat je goed tussen de vingers reinigt. Droog daarna goed af.
- Voldoende drinken en regelmatig plassen: Spoelt bacteriën weg.
- Kleding en voeding: Vermijd strakke kleding en kies voor een gezonde voeding met cranberry's en yoghurt.
- Plassen na seks: Verwijdert bacteriën sneller uit de plasbuis.
- Vermijd irriterende producten: Geparfumeerde zeep en intieme sprays kunnen de natuurlijke balans verstoren.
Blaastraining bij Urifoon
Blaastraining helpt bij controle over de blaas en vermindert urineverlies. Urifoon biedt hulpmiddelen om het plaspatroon te reguleren:
- Plashorloges: Helpen bij het trainen van een regelmatig plasritme door op vaste tijden een signaal te geven.
- Plaswekkers: Detecteren urineverlies en geven een alarm af om het bewustzijn en de controle over de blaas te verbeteren, vooral bij nachtelijke incontinentie.
- Plasdagboeken: Ondersteunen bij het in kaart brengen van het plaspatroon om bewuster om te gaan met plassen en signalen van de blaas te herkennen.
- Gedoseerd drinken en geplande toiletbezoeken: Strategieën die helpen de blaas geleidelijk aan meer urine vast te laten houden en de controle te vergroten.
Door preventieve maatregelen te nemen en tijdig in te grijpen bij klachten, verminder je de kans op een blaasontsteking. Bij terugkerende infecties is medisch advies nodig om de oorzaak te achterhalen en een passende behandeling te krijgen.
